Billets de fourier34

    • Ostéopathe
  • sportif tu seras, senior en bonne santé tu resteras!!!

    130819 taichi

     

    D'après des résultats publiée dans la revue AGE, les personnes de plus de 90 ans pratiquant des programmes de renforcement musculaire présentaient les améliorations suivantes : 

    • vitesse de marche accrue 

    • passage à la position debout facilité 

    • plus grand sens de l'équilibre 

    • risque de chute fortement diminué 

    L'étude portait sur 24 individus âgés de 91 à 96 ans: 

    • 11 de ces patients ont  suivi un programme d'entraînement sur douze semaines.

    • 13 patients restant ont servi de  groupe témoin.

    • 2 jours par semaine, le groupe sportif a suivit des séances d'activité physique combinant:

      • renforcement musculaire

      • travail de l'équilibre.

    résultat:  amélioration significative en termes de force, de puissance musculaire et d'équilibre.

    Ces résultats montrent l'importance de l'activité physique chez les patients fragiles. L'inactivité physique constitue l'un des principaux facteurs conduisant à la perte de puissance musculaire et de capacités fonctionnelles. Au-delà de ces chiffres, il n'y a plus besoin de le prouver que l'activité physique est reconnue pour augmenter la densité osseuse. En effet, l'os réagit à la contrainte en se solidifiant, il est par ailleurs conseillé aux enfant et adolescent de pratiquer une activité physique en charges pour favoriser une bonne croissance osseuse.

    Directeur de l'étude, Mikel Izquierdo-Redin, de l'Université publique de Navarre (Espagne).

    exemple d'activités particulièrement indiquées pour les personnes avancées en âge: 

    • Tai Chi 

    • Qi Gong

    • la marche nordique

    • yoga

    • vélo

    • natation

     

    FOURIER Steven

  • L'art du Reboutement

    L'art du Rboutement

    Avez-vous déja entendu parler de rebouteux ? certainement que oui!!!! Mais savez-vous vraiment ce qu'est un Rebouteux ? Si vous posez la question autour de vous, on vous dira surement que c'est un monsieur farfelu qui appose ses mains et fait des inquantation!!! QUE NENNI!!! 

    étymologiquement : le Rebouteux est "celui qui remet les os bout à bout"

    Cette définition du Larousse, possède une résonnance très moyenâgeuse et nous donne un petit aperçu sur l'ancienneté de cet art qu'est la Rebouterie et qui remonte à la nuit des temps.

    L'origine de la pratique des "manipulation" générales est très imprécise. Nous supposons qu'elle est contemporaine des premiers hommes car, de tout temps et partout, ont existé des rebouteux qui "remettaient en place les os ou les nerfs"

    Dans certains écrits d'Hippocrate et dans ceux d'auteurs plus anciens notamment en Egypte, on a pu retrouver les descriptions de manoeuvres qui ressemblent fortement à des manipulations.

    rebouteuxe gypte

    définir la technique de reboutement relève d'une grande difficulté, elle est le résultat du long héritage commun du savoir-faire, d'expérience et de "tournemains" des mèges, des bailleuls, des renoueurs, des épiciers, des coiffeurs, des barbiers, des toucheurs et des frotteurs de Martinique, qui depuis toujours se passent et perpétuent l'héritage de ce savoir ancestral.

    Si vous demandez à un rebouteux, la définition de son art, ne soyez pas surpris de sa réponse, il vous dira le plus simplement du monde, "Je fais comme ça et ça marche"

    Encore aujourd'hui beaucoup de patient avant même de s'adresser à la médecine conventionnelle, font appel à ces traitement dits "empiriques" qui ont soulagé les hommes pendant des générations.

    " La main sait et connaît beaucoup de choses, encore ignorées de l'esprit"

    Ce petit texte était pour remettre les choses au clair face à cet art merveilleux et riches qui de nos jours véhicule bien trop souvent une image nagative dans l'esprit des gens.

    source : IRFOR

    http://www.allodocteurs.fr/se-soigner/medecines-traditionnelles/s-039-en-remettre-aux-rebouteux_324.html

    187 as 1206273237