Assouplissement des lombaires

  • Départ : couché sur le dos, jambes repliées, bras le long du corps.
  • Mouvement : décoller les fesses, la région lombaire puis la région dorsale. Le mouvement doit se faire segment par segment, voire (vertèbre par vertèbre ». Inspirer en montant
  • Arrivée : expirer en déroulant et en reposant le dos. Retour à la position de départ

Exercice très doux et sans contre indication.

 

ostéo Montpellier

CABINET DE 

STEVEN FOURIER OSTEOPATHE D.O

Le cabinet sera fermé du VENDREDI 11 OCTOBRE 2019 au MARDI 15 OCTOBRE 2019

Oie transparent 6

Oie transparent 4

~ Bien à vous ~