Assouplissement des lombaires

  • Départ : couché sur le dos, jambes repliées, bras le long du corps.
  • Mouvement : décoller les fesses, la région lombaire puis la région dorsale. Le mouvement doit se faire segment par segment, voire (vertèbre par vertèbre ». Inspirer en montant
  • Arrivée : expirer en déroulant et en reposant le dos. Retour à la position de départ

Exercice très doux et sans contre indication.

 

ostéo Montpellier

CABINET DE 

STEVEN FOURIER OSTEOPATHE D.O

le Cabinet est toujours ouvert pendant le confinement jusqu'à nouvelle directive. 

les horaires sont légèrement modifiés durant le confinement. 

une attestation de consultation vous sera délivré comme justificatif en fin de consultation 

Pour les urgences: 

Vous pouvez toujours me joindre par telephone ou SMS pour prendre rendez-vous.

06.58.93.65.35

Oie transparent 6

Oie transparent 4

~ Bien à vous ~