Réactions post séance d'ostéopathie

Vous sortez d’une séance de manipulation, les douleurs articulaires et autres courbatures ne sont pas rares. Pas d’inquiétude, ces réactions du corps ne sont pas anormales, ce sont des réactions post séance d'ostéopathie.

Suite aux manipulations de votre ostéopathe, vous avez grand espoir de voir enfin disparaitre vos douleurs qui vous tiraille. Cependant quelques heures après, la douleur est toujours présente, coriace et parfois plus importante. À se demander si votre ostéopathe était dans le juste. Je vous Rassure, vôtre ostéopathe n’a pas fait d’erreur. Les effets secondaires sont en effet normaux et courants. Communément appelé « effet rebond ».

Quand le corps réagi, il prend la voie la guérison

Lors d’une séance d’ostéopathie, votre thérapeute vous manipule pour travailler des zones en perte de mobilité de votre corps afin de le libérer des tensions qui entrave. Certains patients sortent de ces séances bien soulagés, mais ce n’est pas le cas pour tous. Parfois les douleurs persistent.

Pas d’inquiétude, les douleurs après séances n’ont rien d’alarmant. En libérant les restrictions de votre corps, l’ostéopathe vient perturber l’équilibre de ce dernier. Le corps doit s’autoréguler et ces réadaptations s’expliquent par l’effet rebond.

• Fatigue
• de légères migraines
• des nausées
• douleurs articulaires ou musculaires.

Ces effets secondaires quelques jours maximum. Si ces effets dépassent plusieurs jours, il est primordial de recontacter vôtre ostéopathe qui évaluera la nécessité ou non d’une nouvelle séance.

Il est impossible de savoir s’il y aura ou non l’effet rebond. Les réactions sont très variables d’un individu à l’autre et même chez un même individu d’une séance à l’autre on peut avoir des réactions différentes.

Il est important de préciser que l’effet rebond n’est en aucun cas une condition sine qua none à la guérison du corps. S’il n’y a aucune réaction du corps cela ne veut pas dire que les manipulations n’ont pas été inefficaces. Chaque corps réagit et s’ajuste à sa manière. Il n’y a pas de règle particulière à cela.

Quelques conseils simples à appliquer afin d’optimiser les effets secondaires d’une séance chez l’ostéopathe

• Bien s’hydrater (hors repas, à hauteur d’1,5 litres par jour à adapter en fonction du gabarit du patient, son activité physique, sa profession). Une hydratation appropriée permet au corps d’éviter certaines douleurs, et ainsi aider sa récupération.
• Une alimentation équilibrée permet aussi de récupérer plus facilement.
• Changer les mauvaises postures désignées par votre praticien, pouvant être responsables des douleurs pour lesquelles vous êtes venus vous faire soigner.
• Offrir du repos à son corps est un bon moyen pour une récupération rapide.
• Éviter activité physique intense et efforts violents (comme porter des meubles par exemple).
• Éviter les positions contraignantes, comme la conduite, inconfortable si elle est conservée plusieurs heures.

L’ostéopathie soigne divers troubles du corps qui ne se limitent qu'aux douleurs musculaires ou articulaires. Le champ d'action de l’ostéopathie vont de l’accompagnement de la grossesse, soins du nourrisson, soin des traumatismes jusqu’au suivi des sportifs amateurs et d’athlètes.