Se détendre avant et après bébé : spécial sacro-iliaque

Dans cette vidéo on vous présente quelques exercices très simples que vous pourrez réaliser AVANT et APRES Bébé, car la naissance par voie basse sollicite beaucoup la zone sacro-iliaque et le portage de bébé implique souvent des tensions entre les omoplates (scapulas).
L'objectif de ces exercices est la détente, et pas le renforcement musculaire. Vous avez besoin de DEUX petits ballons, un pour la mobilisation des omoplates et un pour l'articulation sacro-iliaque. Placez-vous dans une pièce agréable et prenez le temps de réaliser les mouvements, c'est un moment rien que pour vous!!!
 

 

une douleur en barre dans le dos exercices ostéopathiques

ostéo Montpellier

CABINET DE 

STEVEN FOURIER OSTEOPATHE D.O

Suite à la crise sanitaire que rencontre le pays, des mesures pour limiter la propagation du virus devront être respectées :

 

 

 

port du masque pour le patient et l'ostéopathe OBLIGATOIRE

désinfection des mains grace au gel hydroalcholique mis à disposition avant et après consultation

désinfection des surfaces entre chaque patient

on se présente à l'heure exacte de son rendez-vous pour limiter le croisement entre les patients (1/4 d'heure entre chaque patient sera respecté)

changement de blouse entre les patients plus mesure d'hygienne pour l'ostéopathe

on ne prend pas rdv si on présente des symptomes (fièvre, toux, perte d'odorat, courbatures, etc...) 

on prévient son ostéopathe d'éventuels facteurs de risque

 

Pour les urgences: 

Vous pouvez toujours me joindre par telephone ou SMS pour prendre rendez-vous.

06.58.93.65.35

Oie transparent 6

Oie transparent 4

~ Bien à vous ~