Comment se lever du Lit - conseils ostéo

Trop souvent, je vois mes patients se relever de ma table d'une façon des plus catastrophiques et qui en dit long sur leur stratégie pour se lever le matin. Alors, je vous ai préparé une petite vidéo sympathique pour vous faciliter la vie. 

 

Principe : le dos reste à plat, la région lombaire est verrouillée par la flexion de hanche (jambes repliées). Méthode : rouler sur le côté et passer les jambes en dehors du lit. Pousser sur le coude du bras en appui sur le lit et s'aider de la main opposée. 

 

 

ostéo Montpellier

CABINET DE 

STEVEN FOURIER OSTEOPATHE D.O

Suite à la crise sanitaire que rencontre le pays, des mesures pour limiter la propagation du virus devront être respectées :

 

 

 

port du masque pour le patient et l'ostéopathe OBLIGATOIRE

désinfection des mains grace au gel hydroalcholique mis à disposition avant et après consultation

désinfection des surfaces entre chaque patient

on se présente à l'heure exacte de son rendez-vous pour limiter le croisement entre les patients (1/4 d'heure entre chaque patient sera respecté)

changement de blouse entre les patients plus mesure d'hygienne pour l'ostéopathe

on ne prend pas rdv si on présente des symptomes (fièvre, toux, perte d'odorat, courbatures, etc...) 

on prévient son ostéopathe d'éventuels facteurs de risque

 

Pour les urgences: 

Vous pouvez toujours me joindre par telephone ou SMS pour prendre rendez-vous.

06.58.93.65.35

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~ Bien à vous ~