Conseils alimentaires
"Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture » Hippocrate. Cette célèbre phrase de Hippocrate, des siècles avant Jésus Christ, est encore d'actualité et reste valable pour nous aujourd’hui. Celui qui mange bien, restera en bonne santé, car seuls les aliments contiennent des éléments permettant à l’organisme de se maintenir en bonne santé. Nous devrions donc avoir une bonne hygiène alimentaire, si nous voulons qu’ils soient notre médicament où de pouvoir y trouver notre médicament. Aujourd’hui la réalité est qu’une mauvaise hygiène alimentaire peut très facilement porter péjudice à notre cher santé. Sachons, les aliments sont source de vie, mais ils peuvent aussi compromettre la vie. En effet, en dehors de l’environnement, la nourriture est la principale source de nos maladies. Que ce soit, en terme de maladies causées par des agents biologiques, de maladies causées par des agents chimiques (toxiques) et même des maladies causées par les nutriments intrinsèques de nos aliments ; beaucoup de gens ont de bribes d’informations ce phénomènes et n’y prêtent que peu d’attention. Il y a un adage qui dit « Bien manger mieux vivre », alors mangeons bien et faisons tous pour toujours bien manger.
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Le Régime Méditerranéen : Un Voyage vers la Santé et le Bien-être
- Par fourier34
- Le 27/10/2023
- Dans Conseils alimentaires
Le régime méditerranéen, également connu sous le nom de « régime crétois », est une véritable ode à la santé et au bien-être. Originaire des pays méditerranéens tels que la Grèce, l'Italie et l'Espagne, ce mode de vie est bien plus qu'une simple approche alimentaire, c'est une philosophie qui allie simplicité, convivialité et équilibre. Loué dans le monde entier par les experts en nutrition, ce régime offre une multitude de bienfaits pour la santé. Découvrons pourquoi il est devenu un choix judicieux pour ceux en quête d'une vie saine et équilibrée.